努力の四字熟語30選！意味と読み方を徹底解説

努力の四字熟語を紹介します。努力の四字熟語を有名なものから意味が深いものまで読み方や由来と合わせて詳しく解説します。努力の四字熟語をもっと知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

努力の四字熟語で有名なもの

努力の四字熟語：「臥薪嘗胆」

「臥薪嘗胆（がしんしょうたん）」は中国の故事に由来し、将来の成功や目標のために苦しい状況に耐え続けることを意味する。大きな夢を実現するためには、現在の苦しみを甘受して力を蓄える姿勢が不可欠であることを教えてくれる。

（日本語の意味）将来の成功のために苦しみに耐え続けること。（英語）Endure hardship for future success.

努力の四字熟語：「切磋琢磨」

「切磋琢磨（せっさたくま）」は玉や石を磨き上げる工程に由来し、仲間同士が互いに競い合い励まし合いながら成長することを意味する。一人で努力するよりも、良い仲間と切磋琢磨することで飛躍的に向上できることを示している。

（日本語の意味）互いに競い合いながら高め合うこと。（英語）Polish one another through mutual effort and healthy rivalry.

努力の四字熟語：「七転八起」

「七転八起（しちてんはっき）」は七回転んでも八回起き上がるという意味で、何度失敗しても諦めずに立ち直る精神を表す。人生において失敗は避けられないが、その度に立ち上がれる者こそが最終的な成功を掴むことを教えてくれる。

（日本語の意味）何度失敗しても必ず立ち上がること。（英語）Fall seven times, stand up eight.

努力の四字熟語：「不撓不屈」

「不撓不屈（ふとうふくつ）」はどんな困難にも曲がらず、屈することなく立ち向かう強さを意味する四字熟語である。逆境に立たされたとき、自分の意志を貫き続けることこそが目標達成への最も重要な姿勢であることを示している。

（日本語の意味）いかなる困難にも屈しない強靭な精神。（英語）Indomitable and unyielding spirit.

努力の四字熟語：「粉骨砕身」

「粉骨砕身（ふんこつさいしん）」は骨が粉になり身が砕けるほど全力を尽くすという意味で、徹底的な努力を表す四字熟語である。どんな仕事や目標においても手を抜かず、全身全霊で取り組む姿勢の大切さを伝えている。

（日本語の意味）全力を尽くして身を粉にして働くこと。（英語）Give one’s all with body and soul.

努力の四字熟語：「一念発起」

「一念発起（いちねんほっき）」はある決意のもと、心を一つにして新たなことに取り組もうと思い立つことを意味する。人生を変えるきっかけとなる強い決意の瞬間を表す言葉として、新しい挑戦を始める際に用いられる。

（日本語の意味）強い決意をもって新たな挑戦を始めること。（英語）Make a firm resolution to start something new.

努力の四字熟語：「一生懸命」

「一生懸命（いっしょうけんめい）」は命をかけて物事に取り組むという意味で、全力を尽くす姿勢を表す日常的にも広く使われる四字熟語である。どんな小さなことであっても真剣に向き合うことが、結果と信頼につながることを教えてくれる。

（日本語の意味）命がけで全力を尽くすこと。（英語）Do one’s very best with all one’s heart and soul.

努力の四字熟語：「刻苦勉励」

「刻苦勉励（こっくべんれい）」は苦しみを刻み込みながら、ひたすら勉強や仕事に励むことを意味する四字熟語である。自分を厳しく律して目標に向かって努力し続けることの大切さを教えてくれる言葉である。

（日本語の意味）苦しみに耐えながら勉学・仕事に励むこと。（英語）Diligent effort through hardship and perseverance.

努力の四字熟語で短くて覚えやすいもの

努力の四字熟語：「初志貫徹」

「初志貫徹（しょしかんてつ）」は最初に決めた志や目標を、最後まで変えずに貫き通すことを意味する。どんな困難や誘惑があっても当初の決意を忘れずに取り組む姿勢が、成功への道を開くことを示している。

（日本語の意味）最初に立てた志を最後まで貫くこと。（英語）See your original goal through to the end.

努力の四字熟語：「日進月歩」

「日進月歩（にっしんげっぽ）」は日々・月々に絶えず進歩し続けるという意味で、着実な成長の大切さを表す。一度に大きく変わることは難しくても、毎日の小さな積み重ねが大きな成果をもたらすことを教えてくれる。

（日本語の意味）日々絶えず着実に進歩し続けること。（英語）Make steady progress day by day and month by month.

努力の四字熟語：「一意専心」

「一意専心（いちいせんしん）」は一つのことに心を集中させ、余計なことに気を取られずに取り組むことを意味する。高い成果を上げるためには、目的に向かって集中力を研ぎ澄ませることが何より重要であることを示している。

（日本語の意味）ひたすら一つのことに集中して取り組むこと。（英語）Devote oneself single-mindedly to one purpose.

努力の四字熟語：「不眠不休」

「不眠不休（ふみんふきゅう）」は眠ることも休むこともなく、ひたすら物事に取り組み続けることを表す四字熟語である。強い使命感と目標への執念を持って限界まで力を尽くす姿勢を示す言葉として、特に重要な局面で使われる。

（日本語の意味）眠らず休まずひたすら取り組み続けること。（英語）Work without sleep or rest, ceaselessly.

努力の四字熟語：「意志堅固」

「意志堅固（いしけんご）」は自分の意志が固く揺らがないさまを表し、どんな誘惑や困難にも動じない精神力を示す四字熟語である。目標に向かって進む際に、他者の意見や外的な困難に流されない強さの重要性を教えてくれる。

（日本語の意味）固く揺るがない強い意志を持つこと。（英語）A firm and unwavering will.

努力の四字熟語：「勇往邁進」

「勇往邁進（ゆうおうまいしん）」は勇ましく力強く前へ進み続けるという意味で、困難をものともしない気概を表す。何かを成し遂げるためには、障害に屈することなく勇敢に前進し続けることが大切だと教えてくれる。

（日本語の意味）勇敢に力強く前進し続けること。（英語）Press forward bravely and boldly without hesitation.

努力の四字熟語：「有言実行」

「有言実行（ゆうげんじっこう）」は口にしたことを実際の行動で示すことを意味し、言葉と行動の一致の大切さを表す。自分が宣言したことを責任を持って実行することで、信頼と結果の両方を手に入れることができると教えてくれる。

（日本語の意味）言ったことを必ず行動で示すこと。（英語）Do what you say and follow through on your words.

努力の四字熟語で英語のもの

努力の四字熟語：「百折不撓」

「百折不撓（ひゃくせつふとう）」は百回折れても曲がらないという意味で、何度挫折を経験しても意志が揺らがないことを示す四字熟語である。英語の “Never give up” に直結する精神を表しており、どんな逆境にも諦めない不屈の姿勢を伝えている。

（日本語の意味）何度挫折しても意志が折れないこと。（英語）Never give up, no matter how many times you fail.

努力の四字熟語：「磨斧作針」

「磨斧作針（まふさくしん）」は斧を磨き続けて針を作るという中国の故事に由来し、根気よく努力すれば必ず成果が出ることを意味する。英語の “Practice makes perfect” に通じる教えを持ち、地道な努力の積み重ねが大きな成果につながることを示している。

（日本語の意味）根気強く努力すれば必ず成果が出ること。（英語）Practice makes perfect; perseverance achieves the impossible.

努力の四字熟語：「堅忍不抜」

「堅忍不抜（けんにんふばつ）」は困難をしっかりと耐え忍び、何があっても意志が揺らがない強さを意味する四字熟語である。英語の “Fortitude” や “Steadfastness” に対応し、長期的な目標達成に必要な精神的強さの本質を示している。

（日本語の意味）困難に耐え揺るがない強さを持つこと。（英語）Fortitude and steadfast perseverance through all hardships.

努力の四字熟語：「水滴石穿」

「水滴石穿（すいてきせきせん）」は小さな水滴でも繰り返し当たり続ければ固い石に穴を開けられるという意味で、継続的な努力の力を表す。英語の “Constant dripping wears away the stone” と同じ教訓を持ち、小さな力でも続けることで大きな変化をもたらすことを示している。

（日本語の意味）小さな努力の積み重ねが大きな成果をもたらすこと。（英語）Constant dripping wears away the stone.

努力の四字熟語：「捲土重来」

「捲土重来（けんどちょうらい）」は一度敗れた者が再び勢いを盛り返して反撃・再挑戦することを意味し、失敗からの再起を表す四字熟語である。英語の “Make a comeback” に通じる言葉で、失敗や挫折の後でも諦めずに立ち返る力の大切さを教えてくれる。

（日本語の意味）一度敗れた後に勢いを取り戻して再挑戦すること。（英語）Make a powerful comeback after defeat.

努力の四字熟語：「韋編三絶」

「韋編三絶（いへんさんぜつ）」は孔子が書物を繰り返し読み、革の綴じ紐が三度も切れたという故事に由来し、熱心な学習への専念を意味する。英語の “Tireless study” に対応し、真の学びは繰り返しの反復によって深まるという教訓を与えてくれる言葉である。

（日本語の意味）何度も繰り返し学び続けるほど熱心に努力すること。（英語）Study with such tireless devotion that the binding breaks.

努力の四字熟語：「孜孜不倦」

「孜孜不倦（しししふけん）」は倦まず弛まず、たゆみなく努力し続けることを意味し、休まない勤勉さを表す四字熟語である。英語の “Tireless diligence” に相当し、成功を掴むためには休まず継続する努力が必要であることを示している。

（日本語の意味）倦まず弛まず絶えず努力し続けること。（英語）Tireless and ceaseless diligence without fatigue.

努力の四字熟語：「温故知新」

「温故知新（おんこちしん）」は古い事柄を研究・復習することで、新しい知識や見解を得ることを意味する四字熟語である。英語の “Learn from the past” に通じる教えを持ち、過去の失敗や歴史から教訓を得て前進することが成長への王道であることを示している。

（日本語の意味）過去を振り返ることで新しい知恵を得ること。（英語）Review the old to discover the new; learn from history.

努力の四字熟語から学べること

努力の四字熟語：「大器晩成」

「大器晩成（たいきばんせい）」は大きな器は完成するまでに時間がかかるという意味で、真に優れた人物は遅咲きであることを示す。焦らず努力を続けていれば必ず花開く時が来るという希望を与え、地道な取り組みの大切さを教えてくれる。

（日本語の意味）優れた人は時間をかけてゆっくりと大成すること。（英語）Great talents ripen late; true greatness takes time.

努力の四字熟語：「愚公移山」

「愚公移山（ぐこういざん）」は愚公という老人が山を少しずつ移したという中国の故事に由来し、根気よく努力を続ければどんな困難も乗り越えられることを意味する。どれだけ不可能に見える目標でも、継続的な努力によって実現できるという力強い教訓を示している。

（日本語の意味）継続的な努力があればどんな困難も乗り越えられること。（英語）Perseverance can move mountains; where there is a will, there is a way.

努力の四字熟語：「精神一到」

「精神一到（せいしんいっとう）」は精神を一点に集中させれば、どんな困難も乗り越えられるという意味を持つ四字熟語である。集中力と強い意志があれば不可能はないという教えを持ち、努力の前提となる精神の在り方を根本から示している。

（日本語の意味）精神を集中させれば何事も成し遂げられること。（英語）A focused mind can achieve anything it sets itself to.

努力の四字熟語：「自力更生」

「自力更生（じりきこうせい）」は他人の力を借りず、自分自身の力で困難を乗り越えて立ち直ることを意味する四字熟語である。自立心を持って自らの力で問題を解決する姿勢こそが、真の成長と揺るぎない自信につながることを教えてくれる。

（日本語の意味）自分の力で困難を乗り越えて立ち直ること。（英語）Overcome hardship through self-reliance and independent effort.

努力の四字熟語：「気宇壮大」

「気宇壮大（きうそうだい）」は心の器が大きく、壮大な志や抱負を持っていることを意味する四字熟語である。大きな夢や目標を持つことが努力の原動力となり、スケールの大きな人間こそが偉業を成し遂げられることを教えてくれる。

（日本語の意味）大きくスケールのある壮大な志を持つこと。（英語）Harbor grand and lofty ambitions; think big and aim high.

努力の四字熟語：「雌伏雄飛」

「雌伏雄飛（しふくゆうひ）」は雌が伏すように時期を待ち、雄が高く飛び立つように大きく羽ばたくことを意味し、準備と飛躍の両面を示す。今は耐える時期であっても、努力を続けて力を蓄えれば必ず飛躍できる時が来るという教訓を与えてくれる。

（日本語の意味）力を蓄えながら機会を待ち、やがて大きく飛躍すること。（英語）Bide your time, build your strength, and then soar to greatness.

努力の四字熟語：「百尺竿頭」

「百尺竿頭（ひゃくしゃくかんとう）」は百尺の竿の先という高みに達した後もさらに一歩踏み出すという意味で、高い境地においてもさらなる向上を目指すことを表す。どんな高みに達しても満足せず、さらなる努力を重ね続ける姿勢の大切さを教えてくれる四字熟語である。

（日本語の意味）高みに達した後もさらなる向上を目指すこと。（英語）Strive to go even further after reaching great heights.

努力の四字熟語一覧表

関連する記事もあわせてご覧ください。

• 四字熟語の名言集50選！心に刺さる名言を厳選して徹底解説